炭酸水はいろいろな用途に使われることが多いですが、
便秘にも効果がありますよ。
どうして炭酸水が便秘に効果がるのかということについて
調べてみました。
一般的には、便秘の原因とされているのが、
腸のぜん動運動が弱って、排便を困難になっているからです。
腸のぜん動運動を活発にするのに
役立ってくれるのが炭酸水となっていますよ。
身体への悪影響がないものをと考えた場合には、
便秘の解消のために炭酸水を飲んでみるのもいいでしょうね。
便秘を解消するのに最適な飲み方なのですが、
朝に飲むのがオススメになっていますよ。
起床時に100ML程度の炭酸水をのむのがいいですよ。
こうすることによって、
腸のぜん動運動が活発となり、便秘の解消に効果がありますよ。
炭酸水の他にオススメの飲み方としては、
酵素ジュースに炭酸水を足すのもいいですよ。
酵素ジュースに炭酸水を足すことによって、
飲みやすくなり、スッキリと飲むことができますよ。
酵素ジュースは美肌にも効果があるので、
美容に気を使っている女性にも嬉しい効果がありますね。
これから紹介するクオスという炭酸水は、
日本人が好みの味で、炭酸がシュワっとして飲みやすいですよ。
クオスが気になる方は、
次のリンクを一度チェックしてみてください。