炭酸水ダイエットって知っていますか?
食事の前に炭酸水を飲んだり、
お腹がすいたときに炭酸水を飲むダイエットです。
なぜ炭酸水を飲んだだけでダイエットが
できるのかということについて調べてみました。
炭酸水を飲むと、炭酸ガスによって胃をふくらませるために
ダイエットができるとのことです。
炭酸水を飲んだ後の満腹感で、
食べ過ぎを防止しするようですね。
他の効果としては、便秘が解消することにあります。
炭酸水の便秘の効果については
こちらの炭酸水の便秘の効果を見てください。
炭酸水はどれくらい飲めばいいの!?