仕事が終わった時や運動をした時には、
炭酸飲料を飲みたくなることはないでしょうか？
疲れたときにあのシュワっとしている炭酸飲料を飲むと
疲れが吹き飛ぶような気がしますよね。
こういった疲労回復の効果が
炭酸にはあると言われています。
どういったことかというと、
疲労の原因である乳酸が炭酸飲料を飲むことによって、
体外へ排出されるということですね。
しかし炭酸飲料を飲み過ぎるのも良くないですね。
どうしてかというと、炭酸飲料だと糖分を摂り過ぎてしまい、
ビールだとアルコールを摂り過ぎてしまうからですよ。
もし、炭酸飲料を飲むならば、
炭酸水を飲むようにするといいでしょうね。
炭酸水を飲み過ぎるとお腹が膨れてしまうので
そういったことにも気をつけて、
適量飲むのがいいでしょうね。
国内産の炭酸水が気になる方は、
クオス炭酸水がおすすめになっていますよ。
この炭酸水は強炭酸となっていて、
楽天での評価が高くなっています。
クオスの炭酸水の口コミは,
一度チェックしてみてもいいかもしれません。
もし炭酸水の原材料が気になってしまうならば、
自分で作ってみるのもいいかもしれません。
自分で好みの炭酸の強さもきめることができるので、
貴方好みの炭酸水を楽しむことができますよ。
炭酸水を適量に取るようにして
疲労回復に努めてくださいね。
